!

Upozornění: Vzhledem k aktuálním vládním opatřením jsou akce a provoz turistických cílů omezeny. Doporučujeme před vlastní návštěvou ověření u organizátora.

Úvod > Co chcete dělat? > Flowing, cumbia a walking v ostravském Clubu Femm
Životní styl

Flowing, cumbia a walking v ostravském Clubu Femm

Klientům nabízíme dvě fitness centra v Ostravě – Porubě, Poklad a Perla. 4 sály – 2 aerobikové, speedingový sál (24 kol), sál s h.e.a.t. programem (10 pásů), 2 posilovny, fitness bar a prodej sportovního oblečení.

Najdete u nás dvě novinky:

  • BOSU – cvičení na „ polovičním míči“ je výborným pomocníkem v kardio tréninku, při posilování, ale i při relaxaci.
  • H.E.A.T. PROGRAM – novinka ve fitness na „ běžících“ pásech, představuje cvičení vycházející z přirozeného lidského pohybu – chůze.
 Dále můžete vyzkoušet:
  • AEROBIK – a sice dance aerobik, aerobik mix, body styling a step mix.
  • FITBOX – energeticky vysoce účinné cvičení s využitím boxovacích totemů.
  • MTV DANCE – taneční forma aerobní lekce určená pro všechny, kterým je blízká hudba ve stylu funk, hip-hop, R´n´B a disco.
  • PILATES – pomalá forma cvičení, která působí na tvarování dlouhých štíhlých svalů a zpevňuje zejména střed těla.
  • PROGRAMY PRO DĚTI – cvičení rodičů s dětmi – je určeno pro nejmenší „začínající“ sportovce. Dětský a junior aerobik – celoroční sportovní programy určené hlavně dívkám, ve kterých se seznámí s aerobikem, zdravým stravováním apod.
  • SPEEDING – trénink na speedingových kolech pod vedením trenéra s různou intenzitou zátěže.
 
Zobrazit více
2.12.
Podzimní barevné workshopy v Ostravě

Podzimní barevné workshopy v Ostravě

Ostrava, Severní Morava a Slezsko
13.7.
16.7.
Mezinárodní fórum Meltingpot v Ostravě

Mezinárodní fórum Meltingpot v Ostravě

Ostrava, Severní Morava a Slezsko
8.12.
12.12.
Souznění

Souznění

Ostrava, Severní Morava a Slezsko
13.7.
16.7.
Colours of Ostrava 2022 – multižánrový hudební festival

Colours of Ostrava 2022 – multižánrový hudební festival

Ostrava, Severní Morava a Slezsko
Kulturní dům Poklad v Porubě

Kulturní dům Poklad v Porubě

Ostrava, Severní Morava a Slezsko
Venkovní únikovka v Ostravě

Venkovní únikovka v Ostravě

Ostrava, Severní Morava a Slezsko
Galerie Dukla v Ostravě – Porubě

Galerie Dukla v Ostravě – Porubě

Ostrava, Severní Morava a Slezsko

Ubytování a restaurace v okolí

Restaurace Misone

Restaurace Misone

Ostrava, Severní Morava a Slezsko
Cokafe Poruba

Cokafe Poruba

Ostrava, Severní Morava a Slezsko
Restaurace Ilvero

Restaurace Ilvero

Ostrava, Severní Morava a Slezsko
Zámek Poruba v Ostravě

Zámek Poruba v Ostravě

Ostrava, Severní Morava a Slezsko